收心归位再出发 接续奋斗向未来

发布时间：2023-03-01 09:18:10 作者：本站编辑 来源：本站原创 浏览次数：

亲爱的同学们:

        见信如晤，展信舒颜!

        东风拂面春意暖，人间已是二月天，2023年早春的校园终于迎来了你们即将归来的消息。在同学们踏上返校归途之时，希望你们能够合理安排剩余假期学习生活，做好开学返校的各项准备，自觉主动守护身心健康，以青春之姿，开启新年奋进之路。现将开学返校前后有关事宜致信大家，希望同学们在收拾行囊之余仔细阅读，牢记叮嘱。

        一、返校时间

        根据我校春季学期学生错峰返校开学工作安排，机电工程系老生3月3日、新生3月5日返校报到，除个别学生志愿者外，任何同学不得提前返校。

        二、返校注意事项

        1.加强健康监测

        同学们要树牢并自觉践行“做自己健康的第一责任人”理念。开学返校前连续7日健康自测，尽量减少外出，减少聚集，保持营养均衡，调整作息状态，提高身体素质。

        2.关注天气变化

        早春二月，乍暖还寒，气温仍未彻底回暖。同学们在返校前准备好体温计、医用防护口罩等防护用品，特别是自身所需常用药品及学习生活用品，注意天气变化，备齐保暖衣物，复盘假期收获，准备收心归位。

        3. 调适身心节奏

        寒假期间作息不规律，容易养成“早上醒不来，晚上睡不着”的不良习惯，因此要建立有序生物钟，保证睡眠充足，合理膳食，养成良好的生活习惯。从思想上、身体上、心理上尽快恢复到开学状态，做好假期与开学间的衔接工作。

        4. 做好个人防护

返校途中全程规范佩戴口罩，尽量选择直达路线，减少中转次数，不乘坐无营运资质、存在安全隐患的车辆，乘坐公共交通工具时尽量减少与他人交流，保持安全社交距离和个人卫生。贵重物品要贴身妥善保管，不要轻易相信陌生人，谨防诈骗。

        5.遵守入校要求

      入校时请佩戴好口罩，有序排队进行身份核验、测量体温，2022级新生若行李较多不要担心，会有学生志愿者帮助大家。送行车辆在校门外路边停靠后，即停即走。抵达学校后请记得向家人报平安。

       三、开学管理指南

      1.情绪管理

      开学初期，同学们可能还沉浸在假期的玩乐中。因此，积极接纳自己，给自己一段心理过渡的时间，做好角色转换，学会用正面暗示代替负面暗示。

        2. 目标管理

       一年之计在于春，同学们在开学前设定新学期的小目标，并围绕这个目标安排详细的每日计划，合理安排自己的生活作息，科学分配学习娱乐时间。合理的目标和完成计划能让你在新学期有奋斗的目标与方向，帮助你养成有计划做事的习惯，增强自信心，消除焦虑感。

        3. 时间管理

        按时休息、合理饮食、适量运动。在开学前要与不健康的生活方式告别，坚持做好个人健康监测。作息时间逐步向学校作息靠拢，规律的睡眠和合理的饮食能帮助我们的身体尽快适应学校生活。

        冬去春来，静待花开。新学期，新起点，寂静了太久的校园渴望你们欢声笑语、阳光归来。期待你们能以健康的心态、饱满的精神、奋进的姿态踏上返校之路，平安、顺利重返美丽的校园，上好“开学第一课”，开启新学期“兔”飞猛进的学习与生活。

        让我们一起加油，携手同行，向春而行，向美而生，开创更加美好的未来！

 

机电工程系全体教师

2022年2月22日

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